Warum muss man beim Laufen eine Sportbrille tragen?

Mit der Förderung und Entwicklung des Laufens folgen immer mehr Laufveranstaltungen und immer mehr Menschen schließen sich dem Laufteam an.Wenn es um Laufausrüstung geht, fallen Ihnen als Erstes Laufschuhe ein.Als nächstes kommt Laufbekleidung, und professionelle Läufer können Kompressionshosen kaufen, um sich zu schützen.Allerdings ist die Bedeutung vonSportbrillewurde von vielen Läufern ignoriert.

Wenn wir Läufer befragen, fragen Sie: Tragen Sie beim Laufen eine Brille?Ich glaube, dass die gezogene Schlussfolgerung definitiv nicht die Mehrheit ist.Wenn Sie jedoch an einem Marathon teilnehmen, werden Sie immer noch viele Läufer sehen, die Brillen tragen, die in verschiedenen Stilen und Linsenfarben cool und gut aussehen.

Eigentlich soll das nicht cool sein, sondern die Augen schützen.Es ist wichtig zu wissen, dass unsere Augen UV-Strahlen der Sonne sehr leicht absorbieren und direktes Sonnenlicht im Freien für lange Zeit große Schäden an den Augen verursacht.Sportbrillen können ultraviolette Strahlen effektiv blockieren und die Stimulation durch starkes Licht vermeiden.

Heute,IVisionwird Ihnen erklären, wie wichtig es ist, beim Laufen eine Sportbrille zu tragen~

1. UV-Schutz

Ultraviolette Strahlen sind Teil der Strahlung der Sonne und auch der tödlichste Teil.Wir können die Existenz von ultravioletten Strahlen nicht mit bloßem Auge beobachten.Aber es begleitet uns Tag und Nacht.Nehmen Sie es nicht auf die leichte Schulter, denn die Sonne scheint nicht stark und das Wetter ist an bewölkten Tagen nicht heiß.Ultraviolette Strahlen existieren tatsächlich 24 Stunden am Tag.

Unsere Augen absorbieren sehr leicht ultraviolette Sonnenstrahlen, und langfristiges Outdoor-Training oder Wettkämpfe unter direkter Sonneneinstrahlung fügen den Augen große Schäden zu.UV-Schäden bauen sich im Laufe der Zeit auf, und jede Sonneneinstrahlung auf Ihre Augen hat eine kumulative Wirkung.

Ultraviolette Strahlen sollten von der Linse im Auge absorbiert werden.Wenn die Absorption unvollständig ist, dringt es in die Netzhaut ein und verursacht eine Makuladegeneration.Gleichzeitig kommt es bei unvollständiger Absorption zu einer Trübung der Linse und zu schweren Augenerkrankungen wie grauem Star.Chronische Konjunktivitis, Hornhautschäden, Pterygium, Glaukom und Netzhautschäden können aufgrund längerer Überexposition gegenüber UV-Strahlen auftreten

Einige Leute werden zwar sagen, dass ein Hut die Sonne blockieren kann, aber schließlich ist er in 360 Grad nicht nah an den Augen und die Wirkung ist nicht so gut wie bei einer Sonnenbrille.Die Hightech-Anti-UV-Beschichtung von professionalsportliche sonnenbrillekann 95 % bis 100 % der UV-Strahlen filtern.

2. Blendfreies Licht

Neben UV-Strahlen kann auch das starke Licht der Sonne zu starken Reizungen der Augen führen.Studien haben gezeigt, dass das Sonnenlicht im Freien das 25-fache des Innenlichts beträgt.Die Sonnenbrille kann das starke Licht weicher und schwächer machen und einen angenehmen Übergang zu den Augen bieten, wenn sich die Lichtumgebung im Freien ändert, wodurch ein reibungsloser Lauf gewährleistet wird.Outdoor-Sportler können die visuelle Klarheit verbessern, indem sie eine Sonnenbrille tragen.

Wenn Sie plötzlich aus einer lang anhaltenden Umgebung mit starkem Licht in eine relativ dunkle Umgebung gelangen, führt dies zu kurzfristigem Schwindel oder sogar zur Erblindung.Gerade beim Trailrunning ist eine solche augenblickliche Veränderung ziemlich beängstigend.Wenn Sie die Umgebung nicht klar sehen und den Tritt nicht rechtzeitig einschätzen können, kann dies beim Sport zu Gefahren führen.

Zusätzlich zu Sonnenlicht und ultravioletten Strahlen wird, wenn Licht durch unebene Straßen, Wasseroberflächen usw. fällt, unregelmäßiges diffuses Reflexionslicht erzeugt, das allgemein als "Blendung" bekannt ist.Das Erscheinen von Blendung verursacht beim menschlichen Auge Unbehagen, verursacht Ermüdung und beeinträchtigt die Klarheit des Sehens.Starke Blendung kann sogar die Sicht blockieren, die Sehqualität beeinträchtigen und den Spaß und die Sicherheit beim Laufen beeinträchtigen.

3. Verhindern Sie, dass Fremdkörper in die Augen gelangen

Tragen Sie beim Laufen eine Sportbrille, das ist Ihre erste Verteidigungslinie, um Ihre Augen zu schützen.Es kann Ihnen nicht nur helfen, UV-Strahlen und Blendung zu blockieren, sondern auch Augenreizungen durch starken Wind bei schnellen Bewegungen zu verhindern.Gleichzeitig kann eine Sportbrille auch verhindern, dass Sand, fliegende Insekten und Äste die Augen schädigen

Besonders beim Laufen im Sommer gibt es morgens und abends mehr fliegende Insekten, und wenn Sie während des Laufvorgangs nicht aufpassen, gelangen sie in Ihre Augen, was den Menschen unangenehm ist.Das Tragen einer Brille kann effektiv verhindern, dass Fremdkörper in die Augen gelangen.Beim Trailrunning ist es aufgrund zu starker Beachtung von Verkehrszeichen und Straßenverhältnissen oft schwierig, die Äste auf beiden Seiten der Straße zu erkennen, die oft in den Augen kratzen.

Die Linsen von Sportbrillen haben eine hervorragende Stoßfestigkeit und können sicherstellen, dass die Linsen bei einer Unfallverletzung nicht zerbrechen und sekundäre Augenschäden verursachen.NehmenIVisionSportbrillen als Beispiel, das hervorragende Belüftungsdesign und das rutschfeste und atmungsaktive Design des Nasenpolsters können dafür sorgen, dass sich der Rahmen auch bei schnellem Laufen und starkem Schwitzen nicht löst, wodurch die Peinlichkeit vermieden wird, die Brille häufig zu halten.Lassen Sie sich durch ungerechtfertigte Ablenkungen ablenken, damit Sie sich dem laufenden Spiel widmen können.

4. Garantieren Sie eine gute dynamische Sicht

Beim Laufen ist die dynamische Sehkraft des menschlichen Auges zur Beobachtung verschiedener Zustände auf der Straße und ihrer Umgebung viel geringer als im Ruhezustand.Wenn Sie schneller laufen, arbeiten Ihre Augen härter.

Wenn die Arbeitsintensität der Augen sehr hoch ist, wird die Verringerung unseres Sehvermögens relativ offensichtlich sein, und der Bereich, den die Augen klar sehen können, wird immer enger und enger.Auch Ihre sichtbare Sicht und Ihr Sichtfeld verschlechtern sich mit zunehmender Geschwindigkeit.Wenn der Augen- und Sichtschutz nicht gut ist, ist es schwierig, verschiedene Situationen zu bewältigen, und Unfälle sind vorprogrammiert.

Bei Tag oder Nacht, bei unterschiedlichen Wetterbedingungen und in unterschiedlichen Umgebungen ändert sich während des laufenden Prozesses ständig der Grad an Licht und Schatten, was sich jederzeit auf unser Sehvermögen auswirkt.Wir können auf unterschiedliche Wetterbedingungen reagieren, indem wir Brillengläser mit unterschiedlichen Glasfarben und -typen tragen.

Alternativ können Sie sich für farbwechselnde Linsen entscheiden, die das in das Auge einfallende Licht jederzeit automatisch an die Umgebung anpassen, den Augenkomfort verbessern, eine hohe visuelle Empfindlichkeit aufrechterhalten und eine klare Sicht gewährleisten.Das ist bequem und erspart den Objektivwechsel.

5. Verhindern Sie, dass Gläser herunterfallen

Ich glaube, dass viele kurzsichtige Freunde die schmerzhafte Erfahrung gemacht haben, dass eine kurzsichtige Brille beim Laufen auf dem Nasenrücken auf und ab springt.Nach einem Marathon ist die wahrscheinlichste Handbewegung nicht Schweiß abwischen, sondern „Brille halten“.

Wie man das Problem des Wackelns der Brille löst, haben viele Menschen vielleicht versucht: das Tragen von rutschfesten Ärmeln, Brillenbändern und Hauben, aber diese können das Problem nur vorübergehend lindern und das Problem nicht grundlegend lösen, und die Ästhetik und der Komfort sind mehr als ein bisschen arm.

Die Brille wird nicht fest getragen, und das hat etwas mit dem Design des Rahmens und der Bügel und der Nasenpads zu tun.Sportbrillen, insbesondere professionelle optische Sportbrillen (die die Anpassung von Myopie unterstützen können).

Sportsonnenbrillehaben auch einige andere professionelle Sporteigenschaften, die für gewöhnliche Amateurläufer möglicherweise nicht erforderlich sind, wie z. B. Windbeständigkeit, Antibeschlag, Verfärbung und Beschichtung von Linsen.